Белокуриха является одним из топовых бальнеологических курортов Алтайского края. Он удобно расположен, отличается особым климатом, живописными видами, а также привлекает множеством термальных источников, развитой горнолыжной инфраструктурой и чистейшим воздухом. Курортная зона раскинулась в долине одноименной реки. Эту местность называют Сибирской Швейцарией.
Терренкуры как метод лечебно-оздоровительной ходьбы появились в России в начале XX века. Они сочетают климатотерапию и ЛФК и являются неотъемлемым элементом санаторно-курортного лечения.
Прохождение специальных маршрутов укрепляет мышцы, тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Оздоровительные пешие прогулки закаляют организм и служат отличной профилактикой заболеваний. Терренкуры очень полезны людям с лишним весом и тем, кто хочет оставаться в хорошей форме.
Большое количество терренкуров позволяет каждому отдыхающему выбрать оптимальный для себя вариант с учетом своих предпочтений, физической формы и состояния здоровья. Одна из отличительных черт терренкуров Белокурихи в том, что они идут у санаториев в курортных зонах. Общие особенности троп в том, что они проходят в предгорной местности, за счет чего тропа идет под разными углами подъема. Это обеспечивает еще более мощный оздоровительный эффект. Также терренкуры пролегают в сосновом бору.
В отзывах о терренкурах Белокурихи отдыхающие отмечают, что прогулки такого формата увлекательные и проходят по интересным локациям. Это приятная физическая нагрузка и отдых в окружении природных красот. Многие также советуют соблюдать осторожность и не отклоняться с маршрутов во избежание несчастных случаев.
Этот маршрут является наиболее популярным и благоустроенным. Протяженность маршрута — 3023 м, наивысшая точка находится на высоте 375 м, а перепад высот небольшой. Это прекрасный вариант для скандинавской ходьбы и легких прогулок. Терренкур идет по ущелью вдоль берегов горной реки. Тут просто великолепные пейзажи! В конце маршрута посетителям откроется небольшая декоративная мельница, возле которой можно сделать красивые фотографии. По пути встречаются скамейки и беседки.
Маршрут стартует в конце терренкура «Дунюшкин Лог», у родника. Терренкур разделен на две части и проходит вдоль горнолыжных трасс, по этой причине недоступен зимой. Одна часть, у трассы «Благодать», является пологой (3 км). А дорога у Церковки отличается более крутым перепадом высот (до 500 метров), ее протяженность — около 2 км. Наверх можно подняться на подъемнике, который работает круглый год. Выбрать маршрут с подъемом на гору стоит хотя бы потому, что тут открывается живописная панорама на курорт.
от 240,00 руб.
Эти терренкуры почти совпадают. Протяженность — 5 км. Маршрут начинается за санаторием «Россия» и идет мимо и Солнечной поляны. Тропа ведет к парковке, откуда дороги расходятся, — одна ведет к скале Четыре брата, другая — на гору Круглая. Об этом указано на специальных табличках с QR-кодами. Скала состоит из гранитных глыб Белокурихинского массива и находится на высоте 497,8 метров. По пути можно увидеть и другие скальные образования, которые необычно выглядят.
Если выберете маршрут на гору Круглая, учитывайте, что придется потратить почти в 1,5 раза больше энергии, чем при прохождении терренкура к мельнице, зато у вас будет возможность встретить сразу несколько достопримечательностей («Врата любви», каменный водопад) и полюбоваться великолепной панорамой.
Терренкур получил свое название в честь вековой сосны, растущей на вершине холма. Ее называют «сосна любви». Если верить легенде, пара, которая сюда дойдет, никогда не расстанется.
Терренкур проходит по лесной тропе хребта Ананьева грива. За счет того, что тут чередуются спуски и подъемы, это прекрасная кардиотренировка. Маршрут тянется на 3,6 км, угол наклона доходит до 25 градусов.
от 24920,00 руб.
Тем, кто не хочет ограничиваться только терренкурами по курорту, стоит обратить внимание на прогулки по Горной Белокурихе. К новому курорту ведет известный серпантин. Одним из самых востребованных новых троп является тропа им. Н. Бреславского. Ее особенность в том, что она подходит через сосновый лес к горе Сухая Грива. Сюда приезжают в любое время года.
Вышеназванные терренкуры – это далеко не всё. Практически у каждой здравницы курорта Белокуриха есть свой оздоровительный маршрут. Это так называемые мини-тропы. Информационные стенды с картами маршрутов есть в санаториях «Белокуриха», «Катунь» и «Сибирь».
К примеру, терренкур «Сибирский тракт» хорош тем, что расположен близко к курортной зоне. Рядом находятся все необходимые объекты инфраструктуры.
А вот маршрут «Белокуриха – Сибирь» достаточно сложный и подходит подготовленным туристам. Он связывает два популярных санатория и идет по хвойному лесу.
Более подробную информацию о маршрутах можно найти на официальных сайтах этих здравниц.
